Sophrologie

Description : Dans la vie de tous les jours, nous faisons les choses de manière automatique sans trop y réfléchir. On respire, on court, on marche, on sent, on entend. On les ressent, quand on marche, on sent le sol sous nos pieds, quand on sent une odeur que l’on apprécie, on est content et quand on mange quelque chose, le gout plait. C’est ce que l’on appelle les émotions et les ressentis. En sophrologie, nous proposons d’apprendre à mieux les connaitre afin de mieux les gérer. Durant les séances, nous effectuerons des exercices qui apprendront à se concentrer sur son corps, ses ressentis et ses émotions.

Les séances vont permettre à travers de jeux ludiques, de faire prendre conscience à votre enfant de sa respiration, de favoriser le ‘Vivre ensemble’ à travers des activités collaboratives favorisant l’empathie, l’écoute et la bienveillance, et durant les visualisations positives, de prendre conscience de ses capacités.